Recepti
Uravnotežena i zdrava ishrana nikako nije pitanje godina, već stava. Odabir prave hrane ključan je za pozitivan utjecaj na fizičko blagostanje. Dakle, dok je zdrava hrana ta koja tijelu daje energiju, dobar ukus je melem za dušu. A kao što je poznato, srećan je samo onaj, kod koga su tijelo i um u harmoniji.
Ako pogledate promjene kroz koje tijelo prolazi s godinama, jedna stvar je vrlo jasna: mišićna masa s vremenom opada, a sadržaj masti u tijelu raste. Kao rezultat toga, dnevna potrošnja energije u starijoj dobi značajno opada u odnosu na mlađe godine. Zlatnoj generaciji je potrebno oko 200 do 300 kalorija manje dnevno, ali hrana sa većom gustinom nutrijenata. Naši recepti su prilagođeni upravo ovim potrebama bez žrtvovanja prvoklasnog ukusa.
Chili con Carne – klasika sa mljevenim mesom i crvenim grahom
Chili con carne je omiljen klasik kojem se uvijek vraćamo, pogotovu u zimskim danima.
Editor's Top Picks
Pokriveni kolač od jabuka
Ovaj recept sa prhkim tijestom i svježim jabukama je jednostavan i garantirano odličnog okusa!
Your one-stop resource for medical news and education.
More form Recepti
Prepečeni karfiol sa mljevenim mesom – brzo jelo iz rerne
Karfiol se obično poslužuje sa otopljenim puterom, bešamel- ili holandskim sosom. Prezle pečene na puteru…
Turski pide sa ovčijim sirom i jogurtom od nane za gurmane
U Italiji se slična vrsta peciva zove Focaccia, u Indiji je Naan, U Grčkoj je…
Chili con Carne – klasika sa mljevenim mesom i crvenim grahom
Chili con Carne dolazi iz Teksasa. Jedna od verzija o nastanku čilija je da su…
Shakshuka – izraelska poslastica
Iako se Shakshuka smatra izraelskim nacionalnim jelom, ona zapravo potječe iz Sjeverne Afrike. Vjerovatno je…
Pokriveni kolač od jabuka
Pokriveni kolač od jabuka je posebno dobar ako za pečenje koristite kisele jabuke. One se…