Njega kože tokom hladnih mjeseci
Zato što patogeni i zagađivači lakše prodiru u ispucale ruke – možda ćemo morati da se borimo i sa iritiranom kožom. Crvenilo, svrab i osećaj zatezanja su vrlo neugodni pratioci tokom dana. Ukratko: zimi morate obratiti posebnu pažnju na kožu ruku! Uostalom, koža na našim rukama je već tanja i osjetljivija od kože na drugim dijelovima tijela.
Ni jedan drugi dio tijela se ne pere tako često kao i ruke. U zadnjih par godina, za vrijeme pandemije, koža ruku je bila neprestano izložena različitim sredstvima za dezinfekciju. Dobra vijest je da se koža brzo regeneriše. Ovdje smo pripremili nekoliko recepeta za bržu i bolju regeneraciju kože na rukama.
Njega kože ruku je važna jer koža na rukama služi kao zaštitna barijera za tijelo. Ona štiti unutrašnje organe i tijelo od vanjskih štetnih faktora, poput bakterija i virusa, te omogućuje osjetljivost i funkciju ruku. Pored toga, koža na rukama također igra ulogu u regulaciji tjelesne temperature i vlage. Zdrava koža ruku je važna za dobro opće zdravlje i funkciju ruku.
Kako bi se obnovila koža ruku, potrebno je redovno vlaženje i nutritivna njega. Dnevna upotreba hranljivih proizvoda za njegu kože, poput krema ili ulja, bit će od koristi za obnovu kože i poboljšanje njenog zdravlja. Tu su također i narodne metode liječenja, poput obloge sa maslinovim uljem ili nevenom, koje će pomoći u obnavljanju i zaštiti kože ruku. Također je važno izbjegavanje dugotrajnog pranja i brisanja ruku s toplom vodom, kako bi se izbjeglo prekomjerno isušivanje kože. Zdrava praksa liječenja ruku također uključuje primjenu kvalitetnih proizvoda za njegu kože kako bi se izbjegla alergijska reakcija.Redovito čišćenje ruku sapunom s antibakterijskim svojstvima je važno za održavanje zdravih navika.
Kupka sa kamilicom
Za kupku je potrebna jedna kašika cvjetova kamilice, možete ih naći u svakoj bolje opremljenoj drogeriji. Vrećice čaja od kamilice su također u redu, možete ih također koristiti. Za kupku vam je potrebna još i jedna kašika kvalitetnog maslinovog ulja.
Stavite kamilicu u činiju i prelijte kipućom vodom. Nakon 10 minuta, procijedite vodu kroz cjediljku (ako želite, nije obavezno) i ostavite da se ohladi na ugodnu temperaturu. Maslinovo ulje dodajte samo mlaku vodu, inače će vrijedni sastojci u ulju biti uništeni visokom temperaturom vode.
Potopite ruke u kupku od kamilice dobrih 20 minuta. Zatim operite ruke mlakom vodom i osušite ih. Nanesite dobru kremu za ruke kao i obično.
Kupka od kamilice ima protuupalno, antibakterijsko, antispazmodičko djelovanje i pomaže zarastanju rana. Osim toga, kupke od kamilice su korisne kod raznih upalnih promjena na koži, na primjer u području vanjskih genitalija žena s vulvitisom ili začepljenom lojnom žlijezdom u području genitalija. Ovdje topla kupka pomaže žlijezdi da se sama isprazni i simptomi se odmah ublažavaju.
Kutikula - zaštitna kožica oko noktiju
Kutikula ima važnu funkciju: sprječava bakterije, viruse i klice da prodru u nokat – pod uslovom da je koža zdrava, elastična i gipka. Oštećene kutikule više ne mogu pružiti ovu zaštitu. To može dovesti do neugodne i bolne upale kože. Ako su kutikule pokidane, ne treba ih otkidati ili gristi, jer postoji rizik od infekcije. Zanoktice njegujte masnom kremom, kao što je urea. To će ih održati elastičnim i omogućiti da pukotina brže zaraste. Nosite gumene rukavice kada čistite i radite s hemikalijama ili deterdžentima kako biste spriječili upalu.
Izbjegavajte sušilice zraka ili grube papirne ubruse u javnim toaletima kako biste spriječili daljnje sušenje i kidanje kože.
Ako je kutikula pokidana, to područje možete trljati antibakterijskom masti ili vazelinom dok ne zacijeli. Flaster na zahvaćenom području sprječava njegovo dalje kidanje.
Ulje za nokte i zanoktice možete i sami napraviti od prirodnih sastojaka koje vjerovatno već imate kod kuće.
Ako ne želite miješati ulje za nokte iz različitih ulja, u nokte i zanoktice možete umasirati malo kvalitetnog maslinovog ili kokosovog ulja uveče prije spavanja i ostaviti hranjivo ulje da djeluje preko noći. Ova ulja možete također kombinovati sa uljima iz apoteke.
Njega kože ruku pilingom
Za uklanjanje mrtvih ćelija i aktiviranje regeneracije kože ruku preporučuje se piling. Sredstva za piling se mogu kupiti u drogerijama (“hand scrub”). Mnogo jednostavnije je da napravite svoj piling: 5 kašika šećera pomiješajte sa 3 kašike meda. Kružnim pokretima umasirajte ovaj domaći piling na vlažne ruke. Pustite nekih desetak minuta da piling djeluje i operite ruke toplom vodom.
Znanje u 30 sekundi
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
Sljedeći savjeti mogu pomoći u njezi kože ruku zimi od hladnoće i pucanja:
Nosite rukavice: Rukavice su vrlo važne za zaštitu kože ruku od hladnoće i vjetra. Odaberite rukavice od mekane tkanine kako biste zaštitili kožu.
Korištenje hidratantne kreme: Redovno koristite hidratantnu kremu nakon tuširanja i prije spavanja kako biste spriječili suhoću kože.
Zaštitite kožu od vode: Izbjegavajte korištenje vruće vode prilikom umivanja ruku, kao i dugotrajno izlaganje kože vodi.
Pijte dovoljno vode: Pijte dovoljno vode kako biste osigurali da koža ostaje hidratizirana.
Korištenje zaštitne kreme za ruke: Koristite zaštitnu kremu za ruke s visokim postotkom masti kada izlazite iz kuće, kako biste zaštitili kožu od hladnoće i vjetra.
Ukupno, važno je osigurati da koža na vašim rukama ostane hidratizirana i zaštićena tokom zime, kako biste izbjegli suhoću, pucanje i druge probleme s kožom.
